Come rimediare al grasso addominale?

La “pancetta” o la classica “pancia grassa” non fa piacere a nessuno averla! Di sicuro è un inestetismo, ma ancor di più è un pericolo per la salute!
Il grasso interno all’addome è il cosiddetto “grasso viscerale”, presente intorno al cuore, al fegato, ai reni e al pancreas, nonché tra i fasci intramuscolari. È collegato a una dieta ricca di grassi ma soprattutto di carboidrati, ed è diverso rispetto al grasso che si trova nel tessuto sottocutaneo.

Il grasso viscerale può provocare l’infiammazione nel colon e nelle pareti arteriose, con correlate patologie cardiache, metaboliche come il diabete e malattie degenerative.
Studi recenti hanno dato nuove informazioni sull’azione svolta dal grasso viscerale sull’umore, correlato all’aumento del cortisolo (l’ormone dello stress), con riduzione, invece, dei livelli di endorfine, ormoni che ci fanno sentire bene. Tuttavia, l’esercizio fisico tende rapidamente a far diminuire il grasso viscerale.

Come Rimediare?
Praticare esercizi aerobici favorisce la riduzione del grasso viscerale. Corsa e ciclismo rappresentano le attività motorie semplici e ideali per bruciare i grassi velocemente.
Altre attività utili per ridurre la circonferenza addominale sono quelle praticate in palestra ma anche a casa: le semplici flessioni sono valide per raggiungere questo obiettivo. Ma anche la danza, o il semplice ballo di gruppo sono adatti a questo scopo, combinando l’esercizio al semplice divertimento.
Non ultimo, naturalmente, il ruolo dell’alimentazione.
Un cambiamento del percorso dietetico è di sicuro una scelta importante da realizzare. Un programma alimentare chetogenico, come la dieta digiketo, può essere d’aiuto per la sua capacità di agire esclusivamente sulla massa grassa, con risultati rapidi, sicuri e duraturi.
La casistica sostiene questo tipo di programma di benessere che tra l’altro protegge, cosa importantissima, la massa magra organica. Altra conseguenza positiva è che le patologie correlate al grasso viscerale, quali l’ipertensione, la sindrome metabolica, le patologie respiratorie, la fibromialgia ed altre, regrediscono arrivando, spesso, fino alla sospensione dei farmaci utilizzati in questi casi.

Insomma, il nostro programma dietetico Digiketo, non è semplicemente una “dieta per dimagrire” ma un vero e proprio percorso per il benessere del proprio corpo e della propria salute.

Vuoi maggiori informazioni sul nostro piano dietetico? Trovi tutto qui di seguito!



Il Tuo Carrello Prodotto rimosso. Annulla
  • No products in the cart.
Loading...

Su questo sito utilizziamo strumenti nostri o di terze parti che memorizzano piccoli file (cookie) sul tuo dispositivo. I cookie sono normalmente usati per permettere al sito di funzionare correttamente (cookie tecnici), per generare statistiche di uso/navigazione (cookie statistici) e per pubblicizzare opportunamente i nostri servizi/prodotti (cookie di profilazione). Possiamo usare direttamente i cookie tecnici, ma hai il diritto di scegliere se abilitare o meno i cookie statistici e di profilazione. Abilitando questi cookie, ci aiuti ad offrirti una esperienza migliore con noi. Leggi informativa completa

Alcuni contenuti o servizi potrebbero non funzionare correttamente perchè hai scelto di disabilitare i cookie!

Per essere sicuro di visualizzare tutto il sito correttamente in tutte le sue parti ti consigliamo di abilitare l’utilizzo dei cookies: Clicca qui per cambiare preferenza.